06 58 16 69 44 jmaxcoaching@gmail.com

Perte de poids

Quelques kilos en trop avec lesquels vous voulez en finir.

Envie de ne plus être en surpoids, de vous affiner ou d’être au poids le jour de la compétition ? Et vous souhaitez être suivi par un coach sportif certifié sur Montpellier et ses alentours ?

Vous vous sentez peut-être mal dans votre corps, il est difficile pour vous de vous regarder dans un miroir et vous ne pouvez pas vous habillez comme vous le souhaiteriez. Votre estime de soi est également impactée par votre surpoids, et vous avez déjà essayé une multitude de régimes pour perdre votre surpoids mais vous n’avez pas réussi à le perdre ou à le stabiliser suite aux différents régimes ? Alors vous êtes au bon endroit !

En effet, pour perdre du poids et plus précisément de la masse grasse, il faut être capable de pouvoir changer ses habitudes alimentaires et de suivre son programme d’entraînement pendant une période suffisamment longue, cette période dépendant du poids que vous souhaitez perdre. Il faut aussi que le programme suivi ne vous fasse pas accumuler une trop grande frustration car l’idée n’est pas de le suivre parfaitement pendant 2 semaines et de craquer juste après ! C’est la longévité de vos bonnes actions qui fera que vous perdrez votre surpoids. Il est donc important d’avoir des bilans réguliers pour contrôler et mesurer cette frustration.

Le programme que nous proposons pour perdre du poids est 100 % personnalisé. Il a déjà fait ses preuves à plusieurs reprises et mêle à la fois alimentation et entraînement physique avec des bilans récurrents afin de pouvoir contrôler au mieux votre perte de poids.

Si vous souhaitez perdre du poids, ou que vous voulez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.